بانک اطلاعات اصناف و مشاغل کشور پویا جهش -بزرگترین بانک اطلاعات اصناف و مشاغل کشور
تماس

خستگی و استرس زندگی جزء اجتناب ناپذیر زندگی می باشند.

استرس عواض و پیامدهای ناگواری در روحیه زندگی شخصی و کاری خود ایجاد می کند .

بر اساس پژوهشی که یک موسسه ی تحقیقاتی در زمینه استرس در آمریکا انجام داد به این نتیجه رسید که در حقیقت حدود ۷۸% از آمریکایی ها شغل پر استرس دارند.

اما با این حال چرا کماکان آمریکا یک کشور توسعه یافته به میان می آید ؟.

براساس تحقیقات انجام شده به این نتیجه خواهیم رسید که چرا آنها توانستند بر استرس های ناشی از پیشامدهای ناگوار و استرس آور غلبه کنند .

در حقیقت چگونه می توان این استرس را به حداقل رساند چون در واقع درصدی از استرس طبیعی است

و برای رشد و تعالی فرد لازم است و جزلاینفک زندگی است اما در اینجا صحبت از درصد بالای استرس است که باعث شده روند زندگی افراد را تحت شعاع قرار داده است .

راه مقابله با استرس های مختلف این است که واکنشتان را نسبت به پیشامدهای بوجود آمده و ناگوار باید کنترل کنیم و این را بدانید

که بسیاری از مسائل از کنترل ما خارج است پس سعی کنید این حقیقت را بپذیرید  با پذیرش این مهم بهتر می توانید با مسائل کنار بیاید.